스트레스는 성기능을 저하의 가장 큰 주범
과도한 스트레스를 받으면 프로락틴이라는 호르몬이 많이 분비돼 이것이 남성호르몬을 억압하는 작용을 한다.

부신피실에서는 스테로이드호르몬, 자율교감신경계에서는 에피네프린, 노르에피네프린 등이 많이 나와 말초혈관 음경해면체 및 평활근을 위축시킨다. 이런 상태가 오래 지속되면 성욕이 떨어지고 기질적 발기부전으로 악화된다.

가장 좋은 스트레스 해소법은 충분한 수면이다. 얕은 잠은 주로 자기도 모르게 눈알이 빨리 움직이는 렘(REM)수면이다. 이때 꿈을 꾸게 되고 스트레스에 억눌린 남성이 기지개를 펴면서 야간수면중 발기가 이뤄진다.

건전하게 스트레스를 잘 해소하는 것 또한 중요하다. 좋아하는 취미생활과 운동, 휴식중에 즐기는 여유와 적당한 유머는 웃음을 만들어내고 이는 특히 성욕을 증진하는데 한몫을 톡톡히 해낸다. 또한 서로에게 부담을 주지않는 사람, 같이 있음으로서 편한 사람이라고 느낄때 비로소 탐스런 사랑의 꽃을 피울수있다.